知道你為什麼會胖麼,找到胖的源頭才能更快減肥

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  以前對肥胖的認識停留在身材不美、行動遲緩等方面。 但是進入20世紀後,世界各國都將肥胖視為一種疾病,稱為肥胖症。 據說直到80年代,西方掀起了減肥熱潮,美國人用於減肥的投入可是相當的大。

  肥胖的原因相多種多樣,現在認為大部分人事因為是攝取量過多、活動不足等導致熱能過剩,脂肪在體內蓄積的原因。

  還有就是遺傳因素,不同的人,在一樣的生活環境,一樣的工作,一樣的食物,但他們的體重可能完全不同。 有些人很胖,有些人很瘦。

父母的身材對孩子的影響很大。 有資料顯示,父母體重正常,孩子可超重的幾率大概是10%。 父母那邊有肥胖,那麼孩子肥胖的幾率要超過50%,父母胖,孩子遺傳父母的基因肥胖的幾率相當高,但是可以通過合理的飲食,鍛煉來改善。

還有就是,有的肥胖是因為一種罕見的內分泌代謝紊亂引起的繼發性肥胖。 例如,下丘腦的腦綜合徵引起的多食、皮質醇增加症引起的脂肪代謝紊亂、性腺功能下降引起的脂肪代謝紊亂等也會引起肥胖。

雖然這種肥胖具有脂肪過多的特點,但畢竟以原發病的表現為主,如果不從根源上解決這個問題,那麼也很難解決問題。食用藥物有時會引起全重增加。 所以,引起肥胖的因素各種各樣,錯綜複雜。減肥一定要選擇適合自己,合理健康的方式。運動減肥可以避免身體瘦太多刺激,有利於身體健康。

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