這幾款茶讓你養顏又瘦身

長期以來,減肥成了女性最關心的話題之一,想要秀出好身材,減肥迫在眉睫,那麼夏天怎麼減肥呢?

人所共知的,無非就是“管住嘴,邁開腿”,但都需要堅持不懈。尤其是運動,也需要時間,對普通上班族的女性來說有點難。減肥運動推薦

當然,也有一些聰明的女性,既能高效地工作,又能美顏瘦身!他們把美顏瘦身與生活習慣聯繫起來,如喝水、喝茶……聰明女人最愛自己,今天就讓我們一起來學習一下5款神奇功效的花草茶!

一、普洱茶

原料:普洱茶適量,菊花5朵。

實踐:用熱水沖泡原料,代茶飲。減肥水果

作用:幫助消化,有效刺激人體新陳代謝,加速分解小腹贅肉。

2、美容多味桃花茶。

原料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,楊皮3克。減肥可以喝的飲料

作法:將所有材料放入杯中,用沸水沖泡,蓋上鍋蓋10分鐘。可重複沖洗4次。

作用:可消解腹部脂肪,同時祛除皮膚上的黑斑。

原料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰3朵。減肥方法

實踐:用沸水沖泡即可。

作用:荷葉具有補水、消脂的作用,同時又有中藥起到沖泡瘦身的作用,瘦腰效果也更加突出。

3、快速瘦腰腹花草茶

原料:山楂5克、金銀花3克、菊花5克。減肥餐

方法:將所有材料放入杯中,用沸水沖泡,燜幾分鐘。

作用:快速瘦腰,及時排除多餘脂肪及水分。

原料:500克山楂、荷葉、薏仁各200克、甘草100克。減肥食譜

作法:將上述原料研磨細末,分成10包,每日飯後一包,用沸水沖泡,代茶飲。

作用:每天飯後喝,可去油、潤腸、通便,可有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

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