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減肥期間盡量少吃吃這些水果

大家都說多吃水果身體好,很多人減肥的時候也會選擇用水果代替餐。但是你沒想到的是, … 閱讀全文

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減肥鍛煉應該怎麼吃更好?

有的人習慣了早上不吃早飯先鍛煉,如果只是輕微的伸展運動,可以,但是如果快跑、爬山 … 閱讀全文

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